经常咳嗽老不好?这几个十元不到的小妙方,很
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咳~~

咳咳咳~~

咳嗽一直不好,很多时候是由最初一次病毒感染引起继发性呼吸道感染,比如急性支气管炎,比如急性咽喉炎,呼吸道粘膜损伤情况下可以通过自身修复能力恢复,对于自我修复能力差的人群,就会造成感染后咳嗽迁延不愈。

长期咳嗽,增加身体负担和体力消耗不说,还会影响休息和睡眠,甚至促进病症的发展,产生其他并发症,弊大于利。何不尝试一些小偏方,或许有意想不到的效果呢!

燥热咳嗽型:梨羹

表现:干咳连声,咳甚则胸痛,或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽干等。

食疗方:生梨1个,川贝母3克,冰糖适量。将生梨洗净切碎,加入川贝母和冰糖炖水饮用,每天两次。

作用:清热宣肺、润肺止咳。

风寒咳嗽型:葱白糯米纸

表现:咳嗽声重、痰白清稀,兼有头疼恶寒、发热无汗等。

食疗方:长3厘米肥大葱白5段,糯米50克,生姜5片,一同煮成粥后加入米醋5毫升,每天两次。

作用:散寒解表、温中止咳。

风热咳嗽型:桑菊茶

表现:咳嗽气粗、痰黄黏稠、咯痰不爽、兼有发热恶风、头痛汗出等。

食疗方:将桑叶、菊花各10克放置于保温杯中,用沸水冲泡,闷15分钟后加入适量白砂糖,一天一剂。

作用:疏风散热、宣肺止咳

痰湿蕴肺型:二陈汤粥

表现:咳嗽痰多,痰白黏腻、胸脘满闷、恶心纳差

食疗方:茯苓、半夏各9克,陈皮6克,粳米50g。先将前三味药煎取药汁去渣,然后加入洗净的粳米煮粥,一天一剂,早晚两次空腹食用。

作用:健脾燥湿、化痰止咳

肺阴虚型:银耳百合汤

表现:干咳少痰或痰中带血、午后潮热、口干颧红

失眠盗汗等。

食疗方:银耳、百合、沙参各10g,冰糖20g。将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后,放入砂锅中与上述几种材料一起小火炖煮1小时即可。

作用:养阴清热、润肺止咳。

长期肺阴虚也可以结合一些人参来使用,人参里面的人参提取物RH2针对调理肺阴虚效果突出。

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